Description du programme

Sous forme d’ateliers éducatifs de groupe, ce programme s’adresse aux femmes adultes qui souhaitent réfléchir, échanger et enrichir leurs connaissances en matière de santé relationnelle et sexuelle.

Les rencontres visent à favoriser une meilleure compréhension du vécu des participantes ainsi que de leurs réactions et de leurs comportements. Elles contribuent également au renforcement de leur pouvoir d’agir ainsi qu’au développement de relations égalitaires et satisfaisantes.

Animés par une sexologue, ces ateliers proposent une démarche de réflexion structurée et guidée. Les participantes n’ont pas à raconter leur histoire personnelle.

Population visée

Le programme a été conçu pour les femmes adultes ayant vécu des expériences interpersonnelles marquées par la violence (physique, psychologique, émotionnelle ou sexuelle), l’abus, la négligence ou dans lesquelles leurs besoins ont été ignorés. Toutefois, il est accessible à toutes les femmes qui souhaitent en bénéficier.

Les rencontres sont offertes aux personnes qui fréquentent les ressources, telles que:

  • Centre de Femmes;
  • Maisons d’hébergement pour femmes en difficulté;
  • Ressources pour femmes en matière de violence sexuelle;
  • Toute autre ressource qui offre du soutien aux femmes.

Fonctionnement

  • Une sexologue d’Émissaire se déplace dans les ressources sur le territoire de la Montérégie afin d’animer les ateliers du programme.

  • Les ressources partenaires sont responsables de former les groupes, d’un minimum de cinq (5) personnes, et de fournir les locaux pour les rencontres.

  • 15 ateliers thématiques sont proposés. Le nombre de rencontres et le choix des thèmes sont à déterminer avec le milieu qui accueille.

  • En présentiel uniquement.

  • La collaboration avec les ressources qui permettent aux participantes de prendre part à plusieurs rencontres est privilégiée. Cette continuité favorise une exploration plus approfondie et globale de la santé sexuelle.

  • L’animation des rencontres, le déplacement de la sexologue ainsi que le matériel distribué aux participantes sont offerts gratuitement.

  • Si vous désirez recevoir les ateliers dans votre ressource ou pour toutes informations supplémentaires, n’hésitez pas à  nous contacter.

Les ateliers

Sexualité et ses dimensions

Approfondir ses connaissances sur différents aspects de la sexualité humaine.

Santé sexuelle

Être informée sur différents enjeux pouvant entraver la santé sexuelle (ITSS, dysfonctions, troubles, etc).

Traumas interpersonnels

Mieux comprendre le concept de « trauma » et les différentes formes qu’il peut prendre.

Vulnérabilités et santé sexuelle

Prendre conscience des éléments de vulnérabilités pouvant affecter sa propre santé sexuelle.

Besoins affectifs et dépendance amoureuse

Réfléchir à la présence de ses besoins affectifs et à l’importance de se responsabiliser dans la façon de combler ceux-ci.

Stratégies d’adaptation relationnelle et sexuelle

Mieux comprendre les réactions et les manifestations des comportements nuisibles fréquemment rencontrés afin de s’adapter aux traumatismes.

Estime de soi

Prendre conscience de ce qui influence l’estime de soi et comprendre l’impact de celle-ci dans différents aspects de sa vie.

Impacts des pensées et des émotions

Connaître les principales distorsions cognitives et les impacts possibles de celles-ci sur l’estime de soi, les émotions et les relations.

Intimité (1)

Se familiariser avec les difficultés liées à l’intimité.

Intimité (2)

Réfléchir aux éléments pouvant contribuer à une meilleure intimité relationnelle.

Dynamiques de couple

Comprendre certaines dynamiques de couple et leurs liens possibles avec les difficultés relationnelles et sexuelles.

Relation égalitaire sans contrôle

Distinguer les attitudes et les comportements présents dans une relation intime égalitaire de ceux pouvant être reliés au contrôle.

Relation et communication

S’outiller à divers moyens facilitant la communication dans une relation interpersonnelle.

Désir sexuel

Clarifier le concept du désir sexuel ainsi que ses composantes.

Plaisir sexuel

Réfléchir à la notion du plaisir et de son importance dans le vécu de sa vie affective, amoureuse et sexuelle.

Conclusion

Faire le bilan des apprentissages et du cheminement personnel effectués lors des rencontres.

Vous voulez en savoir plus?

Sophie Langlois

Sexologue

Quelques commentaires de personnes qui ont participé au programme, publiés avec leur consentement :

Le contenu est complet. Il aide à cheminer et comprendre énormément sur nous-mêmes, nous face aux autres, les relations en général.

Ce n’est pas juste avancer sur la sexualité, mais sur plusieurs points. Grand impact sur mon estime.

Permet de découvrir des choses sur toi que tu ne savais pas, ça vaut la peine d’oser, d’affronter notre peur et d’aller vers l’inconnu

Très beau programme, ça m’a permis d’évoluer dans beaucoup d’aspects de ma vie.

Je pense que toutes les femmes ayant été victimes d’agression pourraient bénéficier d’un tel programme et j’espère qu’elles pourront y avoir accès.

Ça fait du bien de se retrouver avec d’autres femmes qui ont vécu des choses semblables, on se sent en confiance et ça crée des liens.

Faut passer par-dessus notre crainte du début, ça vaut la peine.

On est guidé, on prend conscience de notre vécu, de la légitimité de nos comportements qui s’explique.